斎藤 茂太 / 経済界(2004/05)
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ボケが進んでいるMaiさんにぴったりな本です。
興味を引かれたことは、手に取ったり、匂いをかいだり、耳にあてたら
五感を総動員して記憶しよう。その方が断然、深く記憶できる。
興味のあることがあったら、研究者や先輩が残してきた記憶や成果に目を通す。歴史書をしっかり読むと期せずして、さまざまな問題解決法を脳にコレクションすることができる。
ひらめきとはこうした豊かな記憶のファイル、情報から、脳が一瞬示すヒントなのだ。突然、閃光のようにひらめいたと本人は思っているが、人はゼロからの状態から何かを思いつくということはまず、ないものだ。
なぜ小さい目標ほど脳を大きく進化させるのか
脳に快楽を与えて活性化させるとき、ステップ・バイ・ステップという発送を忘れてはなるまい。
最初から遠大な目標を掲げるのではなく、とりあえず手近な小目標からチャレンジしていけばいいのだ。
小さい目標でもクリアすれば気もちがいい。気分がよくなれば、脳は快楽報酬を得てさらに働く意欲に満たされる。
そこで少しだけ目標水準を引き上げる。これもクリアできたら、さらに少し目標をアップする。こうしてステップアップを図っていく。
脳はワンステップごとに、達成感という快楽報酬を得て、どんどん鍛えられていく。達成感は脳を育てる最高の感情なのだ。
脳のこうした性質を知れば、自分で自分をほめながらステップアップをしていくことが人生で成功する大切な技術だと納得できるだろう。
自分で自分をほめることと、ステップバイステップが必要なのだ。
出版社 / 著者からの内容紹介
《誰でもできる、この五カ条》
まずは、これを試してみてください。
１． まず、「実行した後のメリット」を考える
２． やらなければ「困ること」を書き出す
３． 「できる人のやり方」を一つだけ真似する
４． 「苦手な仕事」は、真っ先に始める
５． 目標を立てたら「人に宣言する」
たったこれだけでも効果満点！
気楽な気持ちで、一つずつ実践してみてください。
「すごい実行力」が必ず身につきます。
本書の効果に例外はありません！
この本、お勧め♪
雨に歌えば
昔懐かしい思いで
エデンの東
パンドラの箱
